Ein Tag mit QIGONG zum Kräftesammeln
(Qi: Lebenskraft; Gong: Arbeit, Übung) gibt es in China seit weit über 2000 Jahren. Es wendet sich drei Aspekten der menschlichen Existenz zu: Körper, Geist (Vorstellungskraft) und Atmung. Unter den vielfältigen Qigong-Arten, die in der chinesischen Kultur entwickelt wurden (z.B. als Teil religiös-philosophischer Richtungen wie des Daoismus, Konfuzianismus und Buddhismus) gibt es auch das Medizinische Qigong. Es gehört mit Akupunktur, Diätethik, Kräuterheilkunde und manueller Therapie zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen bestehen aus fließend-harmonischen Bewegungen, bewirken Genesung und Gesunderhaltung, indem sie die Immunabwehr, Beweglichkeit der Gelenke, Kreislauf und Atmung stärken. Sie wirken entspannend, verbessern die Schlafqualität, trainieren die Konzentrationsfähigkeit und steigern das Wohlbefinden.
Anm. Katja Hering (Dr.phil.)
Tel.: 02351/9818018