In den gemeinsamen Yogastunden lernen wir klassisches Hatha-Yoga, dabei stehen Leichtigkeit und Freude am praktizieren der Asanas (Körperhaltungen), von Pranayama (Atemübungen) und Meditation im Vordergrund. Durch die gelebte Achtsamkeit während der Yogastunden nähren wir immer tiefer & tiefer die Wahrnehmung unserer uns innewohnenden Körperintelligenz. Die Yogaübungen werden an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst […]

Der Spur des inneren Atems folgen Tiefenarbeit nach Irmela Halstenbach An diesem Wochenende biete ich an, sich aufmerksam und liebevoll nach innen zu wenden und sich vertrauensvoll auf die eigene Tiefe einzulassen. Wir tauchen ein in das Fließen des inneren Atems und in seine Urkraft, die uns mit allen Lebewesen verbindet. Der innere Atem trägt […]